miércoles, 10 de febrero de 2016
Mini Voley
A continuación se muestra el Reglamento de Minivoleibol por la Federación Andaluza de Voleibol
Reglamento
El campo
El terreno de juego mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividido en dos mitades iguales el largo del terreno. (9m x 9m). En la zona de 3 metros habrá una línea que delimitará la zona zaguera.
La red
Categorías
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Masculino
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Femenino
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Pre Benjamín
y Benjamín
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2.00m
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Alevín
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2.10m
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Infantil
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2.24m
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2.10m
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Cadete
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2.37m
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2.18m
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Juvenil
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2.43m
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2.24m
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Senior
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||
El lugar de paso del balón sobre la red estará delimitado por dos Antenas situadas sobre las líneas laterales del campo
Composición de los Equipos
Cada equipo contará con 6 jugadores en campo, pudiendo existir el jugador libero (especializado en la defensa, por lo que no puede rematar).
Sistema de Puntuación
El encuentro se jugará al mejor de 5 set, a 25 puntos los cuatro primeros set con diferencia de dos puntos entre los equipos, mediante el sistema "acción-punto", y a 15 puntos el quinto set, con diferencia de dos puntos, mediante el sistema "acción-punto".
Tiempos de Descanso
En cada set, cada equipo podrá solicitar dos tempos muertos de descanso de 30 segundos cada uno, a requerimiento del entrenador/a
Sustituciones
Se permiten hasta 6 sustituciones por set, de forma que un jugador que ha ingresado en el terreno de juego solo puede ser sustituido de nuevo por el mismo al que sustituyó.
miércoles, 3 de febrero de 2016
Saque
El saque es el primer contacto con la pelota y la acción que inicia el juego, es por ello que su ejecución ha de ser buena para no solo poner el balón en juego si no ofrecer las menos posibilidades de ataque al equipo contrario.
Existen saques de abajo y saques de arriba que pueden ser en salto o de tenis, a continuación se plantean diversos ejercicios para la correcta ejecución del saque de abajo y su progresión.
Saque de abajo:
En primer lugar debemos aprender y adoptar la posición básica para el saque:
Existen saques de abajo y saques de arriba que pueden ser en salto o de tenis, a continuación se plantean diversos ejercicios para la correcta ejecución del saque de abajo y su progresión.
Saque de abajo:
En primer lugar debemos aprender y adoptar la posición básica para el saque:
- Adelantamos la pierna contraria al brazo ejecutor
- Colocamos el balón a la altura de la cadera, sujetándolo con la mano no dominante
- Flexionamos las rodillas
- Realizamos un movimiento pendular con el brazo ejecutor.
- Golpeamos el balón con el golpe seco y extendemos todo el cuerpo, avanzando hacia delante el pie atrasado
Los siguientes ejercicios serán de toma de contacto con la pelota, ejecutando los movimientos que intervienen en el saque sin pelota.
Volvemos a ejecutar los movimientos del saque pero sin golpear la pelota.
Realizamos el saque con movimientos lentos y golpe suave.
Volvemos a realizar el saque, pero esta vez aumentamos la distancia, velocidad y la fuerza con la que golpeamos la pelota.
Realizamos el saque teniendo en cuenta ya la red, pero lo realizamos a distancias cortas.
Vamos aumentando la distancia para la ejecución del saque, hasta que el jugador sea capaz de hacerlo desde la línea final.
Rotación
A continuación nos encontramos con el orden de rotación de los jugadores, que se realiza una vez que recuperamos el saque
Enlace Reglamento
A continuación nos encontramos con las diferentes partes del Reglamento de voleibol de la RFEVB
Así como por la FIVB
Así como por la FIVB
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calendario
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martes, 2 de febrero de 2016
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