Para ver más grande pulsa aquí
lunes, 14 de marzo de 2016
Test
Deportesvolleyball
Este es una test en el cual podras saber que tanto sabes acderca de este deporte.
Táctica Colectiva
SISTEMA DEL JUEGO
El concepto de sistema desempeña una importante función en nuestros días. Se entiende por sistema el conjunto de elementos que tienen relaciones y conexiones entre sí, y que forman una determinada integridad.
De acuerdo con lo planteado anteriormente, el sistema de juego para un equipo determinado, contiene la distribución más exacta posible de las funciones, las posiciones y los espacios a cubrir en todas las formaciones y fases de la defensa y el ataque. Eso también incluye los medios y procedimientos a emplear.
Para la organización y aplicación del sistema de juego hay que considerar lo siguiente:
1. Calidad y características psicológicas de pasadores y atacadores, tanto de forma individual como colectiva (compatibilidad psicofisiológica).
2. Nivel técnico y táctico de los jugadores.
3. Edad de los jugadores.
4. Años de entrenamiento.
5. Cantidad de rematadores principales o auxiliares, así como la utilización de estos como atacadores rápidos en el remate, y su maestría en el contraataque.
SISTEMAS DE JUEGO MÁS UTILIZADOS
Los sistemas de juegos más popularizados actualmente son el 4-2, 6-2 y 5-1. Este último según la tendencia mundial es el que tratan de adoptar la mayoría de los equipos. Ahora bien, ¿qué significa un sistema de juego?
Significa, en primer orden, que se conforme sobre la base de las categorías de los jugadores (funciones) en el voleibol:
Rematador principal.
Rematador auxiliar.
Pasadores (también suelen dividirlos en principales y auxiliares).
En segundo orden, que se distribuyan las posiciones (zonas) para cada jugador
Como tercer orden, en el caso de jugadores de cambio, debe existir una distribución (sustitución) de posiciones:
1. Rematador principal por rematador principal
2. Rematador auxiliar, por otro de igual categoría
3. Pasador por otro pasador
Todos ellos son introducidos en el juego (preconcebido) con tareas concretas, tanto especiales de ellos como también haciendo suyas las del compañero por el cual entró a jugar.
En los jugadores de cambio también existirán los especialistas por fundamentos técnicos.
El concepto de sistema desempeña una importante función en nuestros días. Se entiende por sistema el conjunto de elementos que tienen relaciones y conexiones entre sí, y que forman una determinada integridad.
De acuerdo con lo planteado anteriormente, el sistema de juego para un equipo determinado, contiene la distribución más exacta posible de las funciones, las posiciones y los espacios a cubrir en todas las formaciones y fases de la defensa y el ataque. Eso también incluye los medios y procedimientos a emplear.
Para la organización y aplicación del sistema de juego hay que considerar lo siguiente:
1. Calidad y características psicológicas de pasadores y atacadores, tanto de forma individual como colectiva (compatibilidad psicofisiológica).
2. Nivel técnico y táctico de los jugadores.
3. Edad de los jugadores.
4. Años de entrenamiento.
5. Cantidad de rematadores principales o auxiliares, así como la utilización de estos como atacadores rápidos en el remate, y su maestría en el contraataque.
SISTEMAS DE JUEGO MÁS UTILIZADOS
Los sistemas de juegos más popularizados actualmente son el 4-2, 6-2 y 5-1. Este último según la tendencia mundial es el que tratan de adoptar la mayoría de los equipos. Ahora bien, ¿qué significa un sistema de juego?
Significa, en primer orden, que se conforme sobre la base de las categorías de los jugadores (funciones) en el voleibol:
Rematador principal.
Rematador auxiliar.
Pasadores (también suelen dividirlos en principales y auxiliares).
En segundo orden, que se distribuyan las posiciones (zonas) para cada jugador
Como tercer orden, en el caso de jugadores de cambio, debe existir una distribución (sustitución) de posiciones:
1. Rematador principal por rematador principal
2. Rematador auxiliar, por otro de igual categoría
3. Pasador por otro pasador
Todos ellos son introducidos en el juego (preconcebido) con tareas concretas, tanto especiales de ellos como también haciendo suyas las del compañero por el cual entró a jugar.
En los jugadores de cambio también existirán los especialistas por fundamentos técnicos.
Los Sistemas
Ofensivos: pretenden que la pelota bote en campo contrario
Defensivos: buscan tocar la pelota antes de que toque en campo propio, en condiciones para organizar el ataque siguiente.
A pesar de ello, como los toques permitidos sólo son tres, la transición de la defensa al ataque es muy rápida; puede considerar se que el primer toque defensivo (recepción) ya es el primer toque ofensivo.
LOS SISTEMAS DEFENSIVOS:
Los sistemas se representan mencionando el número de jugadores en las distintas líneas (ataque y defensa), empezando por las posiciones más cercanas a la red:
LOS SISTEMAS OFENSIVOS:
Se distinguen por la situación del pasador.
Sistema por turnos
Cada jugador ejerce su función según el lugar que le toca por la rotación.
Sistema para especialistas
En este caso, si bien los jugadores de la defensa no pueden pasar a rematar, aunque sean especialistas, el colocador puede ser cualquiera de los jugadores del equipo que se encuentre en la pista de juego
Defensivos: buscan tocar la pelota antes de que toque en campo propio, en condiciones para organizar el ataque siguiente.
A pesar de ello, como los toques permitidos sólo son tres, la transición de la defensa al ataque es muy rápida; puede considerar se que el primer toque defensivo (recepción) ya es el primer toque ofensivo.
LOS SISTEMAS DEFENSIVOS:
Los sistemas se representan mencionando el número de jugadores en las distintas líneas (ataque y defensa), empezando por las posiciones más cercanas a la red:
- Sistema 1-3-2 o en W (recepción del servicio): Este sistema se emplea cuando sirve el equipo contrario. Cinco jugadores esperan el servicio, distribuidos por el campo, en una formación que recuerda a la letra W. Puesto que en la recepción de servicio no puede realizarse el bloqueo, un jugador se queda cerca de la red para preparar la colocación.
- Sistema 1-2-3 (con bloqueo de uno): Es conveniente utilizar este sistema cuando el adversario ataca por la posición 3. Los jugadores 5, 6 y 1 están en la línea de defensa; el jugador de la posición 3 es el que intenta el bloqueo y los jugadores 4 y 2 se abren hacia los lados detrás del bloqueo, cubriendo la zona de ataque.
- Sistema 2-1-3 o 2-2-2 (con bloqueo de dos): Los bloqueadores pueden ser tanto los jugadores de las posiciones 4 y 3 como 3 y 2, (depende ataque del contrario) El resto de jugadores ayudan a cubrir el campo que dejan los que se incorporan al bloqueo.
- Sistema 3-1-2 o 3-2-1 (con bloqueo de tres): En este caso son los tres delanteros los que se incorporan al bloqueo.
LOS SISTEMAS OFENSIVOS:
Se distinguen por la situación del pasador.
Sistema por turnos
Cada jugador ejerce su función según el lugar que le toca por la rotación.
Sistema para especialistas
En este caso, si bien los jugadores de la defensa no pueden pasar a rematar, aunque sean especialistas, el colocador puede ser cualquiera de los jugadores del equipo que se encuentre en la pista de juego
Funciones de los Jugadores
Pasador: encargado del segundo pase. Su función es la construcción del juego de ataque del equipo
Rematador: encargado del tercer pase. Debe ser jugador con variedad de recursos de ataque, pues se encarga de la culminación del juego
Universal: jugador que realiza indistintamente funciones de colocador o rematador
Opuesto: es el jugador dispuesto en oposición al colocador. Suele ser el mejor atacante
Zaguero: suele ser buen receptor y bloqueador
Líbero: es un especialista en defensa (buen receptor). Ve limitada su actuación debido a una serie de reglas como: no puede golpear el balón cuando este está por encima de la red en ataque; no puede sacar, bloquear o ayudar al compañero; las sustituciones son ilimitadas pero deben hacerse en momentos concretos; lleva camiseta de distinto color.
Rematador: encargado del tercer pase. Debe ser jugador con variedad de recursos de ataque, pues se encarga de la culminación del juego
Universal: jugador que realiza indistintamente funciones de colocador o rematador
Opuesto: es el jugador dispuesto en oposición al colocador. Suele ser el mejor atacante
Zaguero: suele ser buen receptor y bloqueador
Líbero: es un especialista en defensa (buen receptor). Ve limitada su actuación debido a una serie de reglas como: no puede golpear el balón cuando este está por encima de la red en ataque; no puede sacar, bloquear o ayudar al compañero; las sustituciones son ilimitadas pero deben hacerse en momentos concretos; lleva camiseta de distinto color.
Táctica Individual
Desde el punto de vista de la metodología de la enseñanza es cierto que no deben separarse en la medida de lo posible los aspectos técnicos de los tácticos, sin embargo, para el mejor estudio de ellos se hace necesario distinguirlos.
El desarrollo táctico del voleibol está muy relacionado con las características técnicas de cada jugador La táctica se puede dividir en individual y colectiva. La táctica individual sumada de cada jugador permite que la táctica colectiva sea efectiva
TÁCTICA INDIVIDUAL EN EL JUEGO DEL VOLEIBOL
La táctica individual en voleibol es la forma de pensar del jugador y en consecuencia moverse en el terreno condicionado esto a las reglas específicas del deporte, al sistema y forma de jugar del contrario y de su equipo y las condiciones externas que influyen sobre él en el juego.
Todo esto se cumple cuando se considera que no se trata solamente de cómo piensa el jugador, sino cómo coordina estas ideas con sus compañeros de equipo (táctica colectiva).
En voleibol dividimos la táctica individual en:
Su táctica individual radica fundamentalmente en tratar de burlar el bloqueo contrario asegurando que los rematadores de su propio equipo ejecuten el mismo con la mínima cantidad de bloqueadores
Para ese debe considerarse:
2. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL SACADOR
La táctica individual del sacador está caracterizada por ser la única forma de manifestación en voleibol que depende sólo del propio nivel técnico-táctico del jugador.
Con el saque tratamos de:
Ello condiciona que el jugador tenga que considerar:
3. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL DEFENSA DEL SAQUE
De los elementos técnicos es este el más pobre en cuanto a su repertorio táctico individual
Por este motivo ella se limita a que el contrario no lo sorprenda con el saque y provoque faltas directas con el mismo o no pueda contribuir de la mejor forma a la construcción del ataque de su propio equipo.
Para esto es importante que él considere fuertemente:
4. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL REMATADOR
En la táctica individual del remate la importancia radica que mediante ella el jugador puede anotar un punto directo sobre el contrario, o por lo menos dificultar la defensa del contrario y no pueda estar en las mejores condiciones de construir un contraataque eficaz.
El objetivo táctico es burlar la defensa y el bloqueo contrario.
Para eso se debe tener en cuenta:
5. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL BLOQUEADOR
Este es un elemento técnico el cual su táctica ya sea individual o colectiva va a ser decisiva para el resultado final de la acción. La táctica individual está dirigida principalmente desarrollar de manera efectiva:
6. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL DEFENSOR DEL CAMPO (DEFENSA DEL REMATE)
La táctica de la defensa del campo al igual que en la defensa del saque (recibo) está muy supeditada a la táctica colectiva del equipo.
EL objetivo táctico será defender el balón buscando poder construir un contraataque
Por lo tanto considerará:
El desarrollo táctico del voleibol está muy relacionado con las características técnicas de cada jugador La táctica se puede dividir en individual y colectiva. La táctica individual sumada de cada jugador permite que la táctica colectiva sea efectiva
TÁCTICA INDIVIDUAL EN EL JUEGO DEL VOLEIBOL
La táctica individual en voleibol es la forma de pensar del jugador y en consecuencia moverse en el terreno condicionado esto a las reglas específicas del deporte, al sistema y forma de jugar del contrario y de su equipo y las condiciones externas que influyen sobre él en el juego.
Todo esto se cumple cuando se considera que no se trata solamente de cómo piensa el jugador, sino cómo coordina estas ideas con sus compañeros de equipo (táctica colectiva).
En voleibol dividimos la táctica individual en:
- TÁCTICA INDIVIDUAL DEL PASADOR
Su táctica individual radica fundamentalmente en tratar de burlar el bloqueo contrario asegurando que los rematadores de su propio equipo ejecuten el mismo con la mínima cantidad de bloqueadores
Para ese debe considerarse:
- El propio dominio técnico.
- Características de sus rematadores
- El sistema y forma de juego del equipo
- El bloqueo contrario
2. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL SACADOR
La táctica individual del sacador está caracterizada por ser la única forma de manifestación en voleibol que depende sólo del propio nivel técnico-táctico del jugador.
Con el saque tratamos de:
- Anotar un punto directo
- Realizar un cambio de servicio
- Obstaculizar el ataque contrario
Ello condiciona que el jugador tenga que considerar:
- Objeto táctico – colectivo del equipo.
- Sistema de juego del equipo contrario
- Lugar donde se encuentren las mayores deficiencias para recepcionar del equipo contrario.
3. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL DEFENSA DEL SAQUE
De los elementos técnicos es este el más pobre en cuanto a su repertorio táctico individual
Por este motivo ella se limita a que el contrario no lo sorprenda con el saque y provoque faltas directas con el mismo o no pueda contribuir de la mejor forma a la construcción del ataque de su propio equipo.
Para esto es importante que él considere fuertemente:
- La zona más deficiente para recibir
- El jugador y zona donde debe enviar el balón
- Si se encuentra alejado o cerca de la red.
- Ocupar su posición lo más rápidamente posible en relación con el área bajo su responsabilidad.
- Anticipación de intenciones del contrario
- El sistema y forma de juego del equipo.
4. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL REMATADOR
En la táctica individual del remate la importancia radica que mediante ella el jugador puede anotar un punto directo sobre el contrario, o por lo menos dificultar la defensa del contrario y no pueda estar en las mejores condiciones de construir un contraataque eficaz.
El objetivo táctico es burlar la defensa y el bloqueo contrario.
Para eso se debe tener en cuenta:
- Su función como rematador (principal o auxiliar)
- Posibilidades de recibir el pase
- Sistema y forma de juego del equipo
- El bloqueo del contrario
- Sus propias posibilidades físicas y volitivas
5. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL BLOQUEADOR
Este es un elemento técnico el cual su táctica ya sea individual o colectiva va a ser decisiva para el resultado final de la acción. La táctica individual está dirigida principalmente desarrollar de manera efectiva:
- Detectar la dirección en la que se producirá el remate
- La forma de colaboración de brazos y manos
- Conocer anticipadamente las intenciones del contrario
- Altura que debe alcanzar en el salto (no siempre es máxima).
- La táctica del equipo.
- Función y tareas específicas propias
6. TÁCTICA INDIVIDUAL DEL DEFENSOR DEL CAMPO (DEFENSA DEL REMATE)
La táctica de la defensa del campo al igual que en la defensa del saque (recibo) está muy supeditada a la táctica colectiva del equipo.
EL objetivo táctico será defender el balón buscando poder construir un contraataque
Por lo tanto considerará:
- Evaluar desde el recibo las posibilidades de ataque del contrario
- Cubrir lo más temprano posible su área para defender
- Detectar las intenciones del rematador contrario (anticipación)
viernes, 11 de marzo de 2016
Antebrazos
El toque de antebrazos es el más utilizado en la parte defensiva del juego, su objetivo es neutralizar la fuerza del balón y dirigirlo hacia el colocador del equipo.
La posición en el toque de antebrazos será
La posición en el toque de antebrazos será
- Pies separados a la anchura de los hombros
- Piernas flexionadas
- Brazos al frente y mirando abajo y extendidos completamente como si fueran una tabla dura.
- Tronco flexionado hacia delante
- Manos unidas mostrando la cara interna de nuestros brazos.
Entre los errores más comunes en este golpeo y que habría que corregir podríamos destacar:
- Doblar los codos
- No golpear el balón de frente, sino golpearlo en el lateral o de espaldas
- Llevar los brazos hacia arriba sin el acompañamiento de las piernas, lo que provocará que el balón vaya hacia atrás.
Toque de Dedos
El toque de dedos es un golpe muy preciso del balón, sirve, principalmente, para realizar la colocación hacia el ataque. El golpeo se realiza con la yema de los dedos y con ambas manos formando una especie de triángulo o rombo entre los dedos pulgares e indices.
En el golpeo del balón se debe realizar delante del jugador y por encima de la cabeza, con la ayuda de todo el cuerpo, desde las piernas hasta la extensión de codos y muñeca.
Los errores más frecuentes son:
En el golpeo del balón se debe realizar delante del jugador y por encima de la cabeza, con la ayuda de todo el cuerpo, desde las piernas hasta la extensión de codos y muñeca.
Los errores más frecuentes son:
- Colocar los dedos de punta, mirando hacia arriba, sin formar el triángulo antes comentado, esto puede causar lesiones en la articulación de los dedos.
- Realizar el golpeo por debajo de la cabeza o delante de la cara.
- Golpear el balón bajando los brazos o con un golpe de muñecas hacia delante.
Remate
El remate es la acción ofensiva que se realiza tras una jugada, está precedida de una colocación y una buena defensa o recepción.
El remate se realiza con una pequeña carrera de aproximación al balón de dos o tres pasos, siendo el último paso el más amplio y pisando desde el talón hasta la puntera, y realizando una flexo-extensión de todo el cuerpo que acabará en un salto.
El balón en el remate se golpeará en el punto más alto, con el codo totalmente extendido y realizando un movimiento de muñeca para dirigir el balón hacia el suelo.
El aterrizaje tiene que ser en nuestro campo y sin tocar la red, por eso la importancia de saltar hacia arriba y no hacia delante.
El remate se realiza con una pequeña carrera de aproximación al balón de dos o tres pasos, siendo el último paso el más amplio y pisando desde el talón hasta la puntera, y realizando una flexo-extensión de todo el cuerpo que acabará en un salto.
El balón en el remate se golpeará en el punto más alto, con el codo totalmente extendido y realizando un movimiento de muñeca para dirigir el balón hacia el suelo.
El aterrizaje tiene que ser en nuestro campo y sin tocar la red, por eso la importancia de saltar hacia arriba y no hacia delante.
miércoles, 10 de febrero de 2016
Mini Voley
A continuación se muestra el Reglamento de Minivoleibol por la Federación Andaluza de Voleibol
Reglamento
El campo
El terreno de juego mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividido en dos mitades iguales el largo del terreno. (9m x 9m). En la zona de 3 metros habrá una línea que delimitará la zona zaguera.
La red
Categorías
|
Masculino
|
Femenino
|
Pre Benjamín
y Benjamín
|
2.00m
|
|
Alevín
|
2.10m
|
|
Infantil
|
2.24m
|
2.10m
|
Cadete
|
2.37m
|
2.18m
|
Juvenil
|
2.43m
|
2.24m
|
Senior
|
||
El lugar de paso del balón sobre la red estará delimitado por dos Antenas situadas sobre las líneas laterales del campo
Composición de los Equipos
Cada equipo contará con 6 jugadores en campo, pudiendo existir el jugador libero (especializado en la defensa, por lo que no puede rematar).
Sistema de Puntuación
El encuentro se jugará al mejor de 5 set, a 25 puntos los cuatro primeros set con diferencia de dos puntos entre los equipos, mediante el sistema "acción-punto", y a 15 puntos el quinto set, con diferencia de dos puntos, mediante el sistema "acción-punto".
Tiempos de Descanso
En cada set, cada equipo podrá solicitar dos tempos muertos de descanso de 30 segundos cada uno, a requerimiento del entrenador/a
Sustituciones
Se permiten hasta 6 sustituciones por set, de forma que un jugador que ha ingresado en el terreno de juego solo puede ser sustituido de nuevo por el mismo al que sustituyó.
miércoles, 3 de febrero de 2016
Saque
El saque es el primer contacto con la pelota y la acción que inicia el juego, es por ello que su ejecución ha de ser buena para no solo poner el balón en juego si no ofrecer las menos posibilidades de ataque al equipo contrario.
Existen saques de abajo y saques de arriba que pueden ser en salto o de tenis, a continuación se plantean diversos ejercicios para la correcta ejecución del saque de abajo y su progresión.
Saque de abajo:
En primer lugar debemos aprender y adoptar la posición básica para el saque:
Existen saques de abajo y saques de arriba que pueden ser en salto o de tenis, a continuación se plantean diversos ejercicios para la correcta ejecución del saque de abajo y su progresión.
Saque de abajo:
En primer lugar debemos aprender y adoptar la posición básica para el saque:
- Adelantamos la pierna contraria al brazo ejecutor
- Colocamos el balón a la altura de la cadera, sujetándolo con la mano no dominante
- Flexionamos las rodillas
- Realizamos un movimiento pendular con el brazo ejecutor.
- Golpeamos el balón con el golpe seco y extendemos todo el cuerpo, avanzando hacia delante el pie atrasado
Los siguientes ejercicios serán de toma de contacto con la pelota, ejecutando los movimientos que intervienen en el saque sin pelota.
Volvemos a ejecutar los movimientos del saque pero sin golpear la pelota.
Realizamos el saque con movimientos lentos y golpe suave.
Volvemos a realizar el saque, pero esta vez aumentamos la distancia, velocidad y la fuerza con la que golpeamos la pelota.
Realizamos el saque teniendo en cuenta ya la red, pero lo realizamos a distancias cortas.
Vamos aumentando la distancia para la ejecución del saque, hasta que el jugador sea capaz de hacerlo desde la línea final.
Rotación
A continuación nos encontramos con el orden de rotación de los jugadores, que se realiza una vez que recuperamos el saque
Enlace Reglamento
A continuación nos encontramos con las diferentes partes del Reglamento de voleibol de la RFEVB
Así como por la FIVB
Así como por la FIVB
Para subir un documento se sube a documentos de drive y se le da a compartir y a obtener enlace para compartir
calendario
para subir un PDF y que se vea hay que hacerlo desde la página "slideshare" o "scrib"
martes, 2 de febrero de 2016
Suscribirse a:
Entradas (Atom)